Livsstilskurs for voksne

Stor og sterk er gruppesamlinger og trening for inaktive overvektige. Målet er at deltakerne skal legge om til en sunnere og mer aktiv livsstil.

Kurset er tirsdager fra kl 12 - 15., og går over 13 samlinger.

Målet er å endre helseadferd til en aktiv livsstil med sunne matvaner ved hjelp av undervisning, bevisstgjøring og trening.

Deltakerne møter et team bestående av klinisk ernæringsfysiolog, fysioterapeuter, sykepleier og erfaringskonsulent. De får også støtte til psykologisk mestring i prosessen med å endre livsstil.

Kurset består av:

  • Trening
  • Råd om kosthold
  • Bevisstgjøring om egne aktivitetsvaner
  • Kognitiv terapi for å endre etablerte tankemønstre
  • Erfaringsutveksling

Vi starter  nytt kurs i mars 2017.

Her finner du oss: 

Gamle Stavanger sykehus
Arkitekt Eckhoffs gate
Inngang 7, 3. etasje
4010 Stavanger

Tlf: 51 50 81 00
Epost: helsehuset@stavanger.kommune.no 

Stavanger kommune, Øvre Kleivegate 15, postboks 8001, 4068 Stavanger,
Org.nr: 964 965 226

Tlf: +47 51 50 70 90

Ansvarlig redaktør: Kommunikasjonssjef Marianne Jørgensen

Nettredaktør: Tone Gaard
Nyhetsredaktør: Thomas Bore Olsen