Sterk og Stødig

Trenger du å trene balanse? Bli med i treningsgrupper for seniorer!

-          Ønsker du å bli sterkere og stødigere?

-          Rekker du over gaten på grønt lys?

-          Greier du mindre i dag enn for ett år siden?

-          Er du 65+?

Sterk og stødig er treningsgrupper for seniorer drevet av frivillige, som tar sikte på å forebygge funksjonssvikt og fall hos eldre. Denne treningen er for eldre som er litt ustø og som kjenner at bena ikke er like sterke som før. Treningen foregår i stående og gående og har hovedvekt på styrke i beina og balansetrening. Du må kunne gå innendørs uten støtte, men underveis i treningen kan du sette deg eller støtte deg på en stolrygg.

Det er kvalifiserte frivillige instruktører som har gruppene, og de får tett oppfølging av fysioterapeuter i Stavanger kommune.

Det finnes seks Sterk og Stødig-grupper i Stavanger:

-          Midjord bydelshus på Storhaug, tirsdager 10:30 - 11:30

-          Øyahuset på Hundvåg, torsdager 12:00 - 13:00

-          Vassøystua på Vassøy, torsdager 10:30 - 11:30

-          Hetlandshallen på Mariero, torsdager 10:30 - 11:30

-          Timoteiveien 10 på Mariero, torsdager 12:30 - 13:30

-      Kvernevik bydelshus, torsdager 12:15 - 13:15

 

Gruppene følger skoleruten.

Påmelding til Servicetorget i Stavanger kommune

v/ Martha Løkhaug, telefon 51508199  martha.lokhaug@stavanger.kommune.no eller

Signe Bjustveit, telefon 51508712 signe.bjustveit@stavanger.kommune.no

 


Kontaktinformasjon:

Tlf: 51 50 85 75

E-post: fysio.ergo@stavanger.kommune.no

Besøksadresse: Torgveien 23 i Hillevåg

Avdelingsleder: Elin V. Frostestad

Foto: schutterstock.com

Stavanger kommune, Øvre Kleivegate 15, postboks 8001, 4068 Stavanger,
Org.nr: 964 965 226

Tlf: +47 51 50 70 90

Ansvarlig redaktør: Kommunikasjonssjef Marianne Jørgensen

Nettredaktør: Tone Gaard
Nyhetsredaktør: Thomas Bore Olsen