Kom i gang

Om kurset: På kurset Kom i gang får du støtte til å komme i gang med endringer i kostholds- og aktivitetsvaner. Vi gir en innføring i motivasjon og endringsarbeid og gode verktøy som vil støtte deg på veien mot varig endring. Gjennom deltakelse på kurset legger du et godt grunnlag for å lykkes med varig livsstilsendring. 

Hvor: Helsehuset, Badehusgata 37.

Form: Undervisning, gruppeoppgaver, erfaringsdeling og hjemmeoppgaver.

Praktisk: Kurset har 2 ukentlige samlinger på 2,5 timer.

Hvem passer det for: Kurset passer for deg som ønsker å komme i gang med varig endring av kostholds- og aktivitetsvaner, og som strever med å få til dette på egenhånd. 

Kurset er gratis. 

Henvendelse: For å delta på kurset må du først sende inn en henvendelse. Når du har gjort dette vil du få tilbud om en samtale med en av våre fagpersoner hvor dere sammen finner ut hvilke tilbud som kan være aktuelle for deg. Noen av tilbudene våre kan ha ventetid, og i noen tilfeller vil det kunne være andre oppfølgingstilbud som passer bedre.