Hva bør jeg spise?
Hvilke kostråd gjelder for eldre? Her får du gode tips gjennom kostrådene fra Helsedirektoratet.
De generelle norske kostrådene fra Helsedirektoratet gjelder i utgangspunktet for alle, både barn, voksne og eldre.
Eldre som følger disse rådene bør ha god matlyst, stabil vekt samt at man ikke har sykdomstilstander som krever tilpassede kostråd.