Pust og strekk

Om kurset: Pust og strekk er et praktisk kurs hvor du lærer om sammenhengen mellom kropp og sinn gjennom fysiske øvelser. Øvelsene fremmer kroppsbevissthet, bevegelighet, balanse, ro og teknikker for avspenning. 

Hvor: Kurset avholdes på Jivamukti Yoga, Avaldsnesgata 95.  

Form: Rolige fysiske øvelser og avspenning i gruppe, samt hjemmeøvelser. 

Praktisk: 4 ukentlige samlinger med 1 times varighet.  

Hvem passer det for: Kurset passer for deg som har en anspent kropp, indre uro, stress, angst, lavt energinivå, lettere muskel- og skjelettplager eller smertetilstander. 

Kurset er gratis. 

Henvendelse: For å delta på kurset må du først sende inn en henvendelse. Når du har gjort dette vil du få tilbud om en samtale med en av våre fagpersoner hvor dere sammen finner ut hvilke tilbud som kan være aktuelle for deg. Kursene våre kan ha ventetid, og i noen tilfeller vil det kunne være andre oppfølgingstilbud som passer bedre.