Strukturkurs

Om kurset: På strukturkurs jobber du strukturert med å gjennomføre endring i kostholds- og aktivitetsvaner. Deltakerneut arbeider en individuell endringsplan og møtes ukentlig til gruppesamlinger hvor en deler erfaringer og støtter hverandre i prosessen. 

Hvor: Helsehuset, Badehusgata 37. 

Form: Undervisning, individuelle samtaler, gruppesamtaler og hjemmearbeid.

Praktisk: Kurset har 9 gruppesamlinger med 1 times varighet. I tillegg har kurset en forsamling hvor du får inføring i metoden, samt individuell målsamtale i forkant og evalueringssamtale i etterkant av kurset.   

Hvem passer det for: Kurset passer for deg som ønsker å jobbe målrettet med å oppnå varige endringer av levevaner sammen med andre. Det er en fordel å ha prøvd ut og gjort seg erfaringer med endring av levevaner før man deltar i strukturgruppe. 

Kurset er gratis. 

Henvendelse: For å delta på kurset må du først sende inn en henvendelse. Når du har gjort dette vil du få tilbud om en samtale med en av våre fagpersoner hvor dere sammen finner ut hvilke tilbud som kan være aktuelle for deg. Noen av tilbudene våre kan ha ventetid, og i noen tilfeller vil det kunne være andre oppfølgingstilbud som passer bedre.