Treningskontakt for personer med psykiske vansker eller rusproblematikk

Hva er en treningskontakt? 

Som treningskontakt støtter du en annen person til å få en mer aktiv hverdag. Du trener sammen med personen 8-12 timer i måneden (2-3 timer i uken) over 6-12 måneder. Treningen tilpasses til personens interesser og nivå. Gjennom å være treningskontakt legger du til rette for at den du trener med finner glede og mestring i aktivitet og veileder dem mot økt selvstendighet i treningen. Dette er en meningsfull rolle hvor du bidrar til økt livskvalitet gjennom fysisk aktivitet. I tillegg til å få trent selv vil du støtte en annen til å komme i gang med trening, altså en «vinn vinn»-situasjon!

Du kan trene gratis sammen med utøver på alle arenaer vi har avtale med, inkludert ulike treningssentre, svømmeanlegg, idrettshaller og folkehaller. 

Vil du bli treningskontakt?

For å bli treningskontakt må du gjennomføre et kurs innen treningslære, rus og psykiatri. Høstens kurs blir 26.-27. oktober 2024. Treningskontaktene får godtgjøring, opplæring og veiledning av Stavanger kommune.
Dersom du vil bli treningskontakt kan du trykke her. 

Trenger du treningskontakt?

Treningskontakt er et tilbud for deg med psykiske vansker eller rusproblematikk som vil bli mer fysisk aktiv. En treningskontakt hjelper deg med å finne egnede fysiske aktiviteter, og komme i gang med trening. På sikt er målet at du trener selv.

Du kan søke om treningskontakt hos ditt helse- og velferdskontor.

Tilbud om treningskontakt er gratis, men eventuelle utgifter til legesjekk, klær og sko må dekkes av den enkelte. 

Vi prøver alltid å finne en treningskontakt som deler interesser med deg som skal trene. Kommune gjør avtaler med treningssenter og andre, slik at treningskontakt og – utøver skal kunne trene gratis. 

Treningsavtaler

Her er en oversikt over hvilke treningsarenaer ordningen kan benytte seg av:

•  Pulz (Hundvåg)
• Arena (Stadionparken)
• Storhaug treningssenter
• Sørmarka Arena. Skøyting, klatrevegg ( for de med Brattkort) og treningsrom
• Stavanger idrettsklinikk
• Kommunale svømmehaller 
• FitGo. 

Andre treningstilbud

• Styrketreningsrom ved kommunale idrettshaller
• Aktivitetssentre og andre treningstilbud (golf, gågrupper etc.)